Mapas Mentales vs Mapas Conceptuales

¿Cual es la diferencia entre un Mapa mental y un Mapa conceptual?

El mapa mental, es un diagrama que se utiliza para representar las palabras, ideas, tareas u otros conceptos que derivan de una palabra clave o una idea central. El propósito que posee esta herramienta principalmente es la clasificación de las ideas y la de ayuda interna para el estudio, solución de problemas y escritura. Muchas investigaciones han comprobado que el uso delos mapas mentales permite una mejor retención de la información, incluso ya se usaba esta técnica desde mucho tiempo atrás por grandes genios como Leonardo Da Vinci y Albert Einstein. Estos diagramas se representan de forma radial y se basa en el uso de imágenes.


Por otro lado, el mapa conceptual es una herramienta que se utiliza para la organización y representación de un conocimiento. Cada dia se utiliza mas los mapas conceptuales en los diferentes niveles educativos como técnica de estudio y herramienta para el aprendizaje, consta de un comcepto general que se ubica en la parte de arriba, desprendiendose hacia abajo los de menor jerarquía. Las ideas o conceptos se deben colocar dentro de una elipse y las palabras de enlace se escriben junto a la línea que une los conceptos. Los mapas conceptuales tienen como objetivo la organización logica y estructural de los contenidos de un tema, que permitan su comprensión de manera clara para la integración de la información en un todo.

En resumen el mapa mental, se construye de manera personal o grupal, reune solo los puntos importantes de un tema e indica de manera sencilla la forma en que estos se relacionan entre si, no tiene una estructura u orden preestablecido. El mapa conceptual se centra en el uso de conceptos y se estructura de manera jerárquica iniciendo desde lo general a lo particular. muchos creen que estas dos técnicas son similares, pero el mapa mental requiere de imágenes, que tienen como finalidad hacer que el hemisferio visual del cerebro retenga la información y que permite adquirir mas conocimiento que lo que se logra con los mapas conceptuales.

Expresión Oral y Escrita

¿Que es la expresión oral y escrita?

Es el conjunto de técnicas que determinan las pautas generales que deben seguirse para comunicarse con efectividad, es decir, es la forma de expresar sin barreras lo que se piensa, claro, sin exederse ni dañar a terceras personas. Saber expresarse, ha sido desde hace mucho tiempo una de las actividades centrales de la vida en sociedad. Gran parte de la efectividad de las actividades que se llevan a cabo en los diferentes campos de la sociedad, radica en que gran parte de la población tengan las destrezas necesarias para comunicarse. Por eso, debemos aprender cómo expresarnos con propiedad y de la manera mas adecuada.

¿Cual es la importancia de la asignatuta en la carrera de Medicina?

Un médico, debe manejar estos dos aspectos con eficacia y el profesionalismo que se espera el haya adquirido, para poderse desempeñar de la forma mas adecuada en su campo de trabajo. Las herramientas que utiliza un médico para dar a conocer un diagnóstico o una investigación, son un factor de gran importancia que entra a calificar al médico en todos los aspectos sociales y personales por las personas que a diario se relacionan con el. La expresión, guarda una serie de técnicas y pautas que facilitan su comunicación, no solo con sus pacientes, si no también con las personas con las que se desenvuelve en su area laboral; cuando el médico no maneja estas herramientas adecuadamente es cuando se piensa, que hace falta un refuerzo de sus valores éticos.

Es por esta razón que desde ahora y en esta carrera, surge la nacesidad de ver esta asignatura; cuyo objetivo es la de ayudar a formar profesionales integros, mediante la adquisición de una serie de técnicas, las cuales deben ser empleadas de forma correcta para poder que la relación del médico con las personas con las que interactua, ya sea pacientes o colegas, sea funcional y para permitir que se establezcan parámetros o las bases de una óptima comunicación; y cuya finalidad es que el estudiante maneje todas estas pautas. La expresión oral y escrita es algo que no debemos subestimar, porque es una herramienta con la que tenemos que trabajar todos los dias y no va a permitir ser buenos profesionales.

EL Medico Un Comunicador Eficaz

La Medicina es una ciencia dedicada al estudio de la vida, las enfermedades y la muerte del ser humano que requiere de "conocimientos técnicos", para el mantenimiento y recuperación de la salud de un paciente; sin embargo, es necesario detenerse a observar la relación o interacción que se está generando entre el medico y el paciente, la cual, suele ser inadecuada en algunos casos a la hora de generar un diagnostico para alguna enfermedad, debido a que los medicos quieren que los conocimientos que adquirieron durante su carrera acerca de las enfermedades, sean interpretados de la misma forma por el paciente.


¿Por qué es importante que los medicos sean buenos comunicadores a la hora de dar su diagnóstico?

La función que tiene el medico a la hora de generar un diagnostico, es la de tratar que el paciente lo entienda, lo tome con calma y no desalentarlo, para que haya una recuperación completa o en caso de ser grave, logre sobrellevarlo con la mayor tranquilidad posible; no es la de confundirlo mediante el lenguaje técnico que se maneja en el área de trabajo. Incluso muchos de los pacientes se ofenden, ya que no entienden que es lo que el medico quiere darles a entender. Es necesario saber dar la información de forma clara y precisa y motivar al paciente a recuperarse (dadas las circunstancias de recuperación).

Para que esta relación se lleve de la forma más adecuada, es necesario establecer como primera medida un vínculo de confianza y seguridad con el paciente, mediante el cual se le informe, concientize y se le trate de la mejor forma. Hablarle en un lenguaje común en el que se puedan exponer las circunstancias del problema y cómo se puede llegar a una solución; y NUNCA marcar al paciente de acuerdo a la enfermedad que este posea, ya que éste se puede generar una mala imagen de sí mismo, lo que podría ocasionarle la no recuperación o incluso la muerte, pues ya se ha comprobado que el estado de ánimo influye sobre la salud del paciente. De ahí surge la necesidad de aprender a comunicarse y establecer parámetros que permitan una interacción conveniente para ambos.

(Fotos tomadas de: 1ª www.zenite-rcpsaude.com.br/.../medicos.jpg, 2ª www2.cbm.uam.es/.../personal/links/Medicos.jpg
3ª www.medicosecuador.cl/imagenes/medicos_r2_c9.jpg)

¡ Comer Frutas con el Estomago Vacío !

La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno. Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro. La fruta, es principalmente fructuosa (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la mayorí­a de las veces es 90-95% agua. Eso significa que ella esta limpiando y alimentando al mismo tiempo. El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.

¿Por qué se recomienda comer las frutas siempre con el estomago vacío?

La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estomago, son digeridas en el intestino delgado. Las frutas pasan rápidamente por el estomago, de ahí­ pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. Si hubiese carne, papas o almidones en el estomago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar. Si usted come una fruta de postre, luego de una comida, pasará el resto del dia o noche con pesadez en el estomago y un desagradable sabor en la boca. Por eso se debe comer las frutas, siempre con el estomago vacío

Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio, la mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso y su estructura original se vuelve ácida. Para aprovechar al máximo los nutrientes de las frutas compre un extractor. Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese fruta, con el estomago vacío. El jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.

El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica Framington de Massachussets, declaro, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón. Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardiacos. Una cosa final que siempre deben tener presente para su aliemntación:

• Lo que usted necesita, es alguna cosa que sea de fácil digestión, frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo. Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma solo frutas frescas y jugos hechos en el momento, porque pierden facilmente sus propiedades con el tiempo y la temperatura.

• Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente.Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo. Si usted empieza a cambiar los alimentos con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer. Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo

Los chinos y los japoneses beben te caliente durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas. Deberíamos adoptar este hábito. Los helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión. Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino.

"Dele valor a un te caliente, o hasta agua caliente después de una comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas más rápidamente, lo que también ayudara a adelgazar"

"Artículo tomado de un mensaje de correo electrónico (Originalmente perteneciente a Dr. Victor Javier Chavez Sánchez - Julio 29/ 2008) al igual que algunas de las imágenes utilizadas para este blog. Algunos de mis conocimientos en el area de Bioquimica, fueron empleados para la elaboración y corroboración de la información."